| Secretaris afdeling Den Helder | 0223-620018 |
| Vervoerdienst | 0223-642201 |
| Vervoerdienst bij geen gehoor van bovenstaande | 0223-633746 |
| Belastinghulp | 0223-633618 |
| thuisadministratiehulp | 0223-633746 |
| Bezoekdienst | 0223-631020 |
| Bezorgdienst Magazine & Reflexief | 0223-633171 |
| Hulpdienst | 0223-633171 |
| Computerhulp | 0223-633171 |
| Vrijwillig Ouderen Adviseur | 0223-630094 |
| commissie Themamiddagen | 0223-632507 |
| commissie Lief en leed | 0223-633404 |
| Wandelgroep | 0223-628648 |
| Commissie reizen en excursies | 0223-630168 |
| Bingocommissie | 0223-630094 |
| Redactie Reflexief | 0223-632507 |
| Landelijk bureau te Woerden | 0348-466666 |
Andere telefoonnummers:
| Gemeente Den Helder | 140223 |
| Mee & de Wering Bernhardplein 76E | 088-0075000 |
| WonenPlus | 088-0075261 |
| Wijksteunpunt Julianadorp | 088-0075200 |
| CIZ | 088-7891000 |
| de Zorglijn | 078-153400 |
| Geheugenpolikliniek (in den Koogh) | 0223-648100 |
| Ambulance, brandweer en politie | 112 |
| Politie zonder zwaailicht | 0900-8844 |
| Noordwest ziekenhuisgroep | 0223-696969 |
| Centrale Huisartsenpost | 0223-670470 |
| Gehandicapten Vervoer Valys | 0900-9630 |
| Mantelzorgmakelaar | 072-5627618 |
| Klachten over de gezondheidszorg | 0900-2437070 |
| Slachtofferhulp | 0900-0101 |
| Taxi Zwart | 0223-690569 |
| Familiezaken | 0223-672100 |
| Diaconie | 0223-631615 |